mobigym-Coach
Effektive Trainingsmethode für Prophylaxe und Leistungsfähigkeit
Effektive Trainingsarbeit baut auf einer bestmöglichen Trainingsvorbereitung und langfristiger Leistungsoptimierung auf. Innovative Trainingsgestaltung im Bereich Warming Up, Verletzungsprophylaxe trägt deswegen zum Erfolg bei.
mobigym ist hierfür ideal geeignet, denn als Gymnastik- und Beweglichkeitstraining, das ursprünglich für den Spitzensport entwickelt wurde, wird es eingesetzt, um gezielt Defizite zu beseitigen und somit – im Sinne der Prophylaxe – Verletzungen vorzubeugen. Zudem hilft es die Gesundheit des Bewegungssystems durch „gezieltes Gegensteuern” gegen sportartspezifische Anpassungen zu erhalten.
Ziel:
Als mobigym-Coach werden Sie – auf anatomischen und physiologischen Kenntnissen aufbauend – die sportwissenschaftlichen und medizinischen Hintergründe kennenlernen, um mobigym effektiv in Ihr Training mit einfliessen zu lassen.
Inhalt:
Es werden zahlreiche mobigym-Übungen erlernt und mit anatomisch-physiologischem Wissen so verknüpft, dass daraus eine nachvollziehbare und effektive „Handlungskompetenz” erwächst.
Viele Tipps und Tricks aus der Praxis unterstützen den Lernprozess und erleichtern die praxisgerechte Umsetzung.
- Anschauliche Darstellung der anatomischen Strukturen
- Das Thema „“Verletzungsprophylaxe” wird Schritt für Schritt erläutert
- Erlernen und Erspüren der Übungen und ihres Wirkungsspektrums
- „Feinschliff”: Know-How über sachgerechte Anleitung und Korrektur, Variationsmöglichkeiten
- individuelle Trainingsplangestaltung
Aufbau:
Der Kurs dauert 2 Tage und umfasst theoretische und praktische Einheiten. Man schließt nach erfolgreicher und aktiver Teilnahme mit dem mobigym – Coach Zertifikat ab.
Leitung:
Frederik Siemes & Impuls-Referenten Team
in Kooperation mit encephalon – Dr. Damir del Monte
Investition:
295,00 €
beinhaltet: Zertifikatsgebühr, Kursskript, Getränke
Zielgruppe:
Trainer, Lehrer, Übungsleiter,